怀孕期间，准妈妈们都会接触到一项重要的检查——胎心监护。

它就像宝宝的“晴雨表”，能够及时反映宝宝在宫内的安危情况，是守护宝宝健康的第一道防线。

一、什么是胎心监护？

胎心监护，简称胎监，是通过胎心监护仪连续监测胎心率（FHR）和宫缩压力（UC）的变化，并绘制成曲线图，以此来评估胎儿在宫内的健康状况，一般孕妈会从孕32周开始增加胎心监护的产检项目，每周一次，每次20-30分钟。

二、胎心监护的意义

及时发现胎儿缺氧：

胎心监护可以及时发现胎儿宫内缺氧的情况，如胎儿窘迫、脐带绕颈等，为医生采取干预措施提供依据，避免不良后果的发生。

评估胎儿储备能力：

通过观察胎心率的变化，可以评估胎儿对宫缩的耐受能力，以及胎儿中枢神经系统的发育情况。

指导分娩方式：

胎心监护可以帮助医生判断胎儿是否能够耐受阴道分娩，从而选择合适的分娩方式。

三、胎心监护怎么做？

四、胎心监护怎么看？

胎心监护图上面是基础的心率线，表现为一条波形的趋向，胎动时心率会上升，在线上会有突起的形状，而在胎动结束后会下降。

常见问题：

Q：胎监不合格怎么办？

A：可能需要复查、吸氧或进一步检查（如 B 超）。

Q：做胎监前要注意什么

A：避免空腹、保持平静，胎动少的时候可以吃点甜食或轻轻拍拍肚子唤醒宝宝。

通过以上方法，准妈妈可以初步了解胎监结果，但最终需由医生综合判断哦！

简单判断口诀：

看基线：110~160 次 / 分是正常。

看波动：波浪线说明宝宝有活力。

看胎动：胎动时心跳 “冲” 一下是好信号。

看减速：晚期减速或频繁变异减速要小心。

【温馨提示】：

胎心监护只是评估胎儿健康状况的一种手段，不能完全依赖它来判断胎儿的安危。

准妈妈们还要注意数胎动，定期产检，如有任何异常情况，及时就医。